CONFIDIMUS - WIR VERTRAUEN
Mehr über Confidimus erfahren
COACHING STATT ERNÄHRUNGSBERATUNG
Das confidimus-Analysegespräch- für Eltern, die sich erste, praxisnahe Tipps wünschen, wie sie den inneren Ernährungskompass von Kindern stärken können.
Ich sende dir unseren Elternfragebogen und wir vereinbaren einen Termin, um die Ergebnisse zu besprechen. Du erhälst praxisnahe Tipps, wie du die Innensteuerung deines Kindes gezielt stärken kannst – und euer Familienleben profitiert von mehr Freude und Gelassenheit am Esstisch.
Preis: 59,- €
Das confidimus- Einzelcoaching - für alle Eltern, die eine konkrete Herausforderung haben und sich individuelle Lösungsansätze im 1:1-Coaching wünschen.
Ihr habt das Gefühl, euer Kind isst aus emotionalen Gründen? Oder es gibt ständig Streit, weil euer Kind zu wenig Gemüse isst und zu viel Süßes? Vielleicht sorgt ihr euch auch um das Gewicht eures Kindes oder eine Diätspirale liegt bereits hinter euch.
Ganz egal, welche Herausforderung ihr aktuell beim Thema Ernährung hast: In meinen Einzelcoachings gehe ich auf deine individuelle Situation ein und erarbeiten mithilfe von verschiedenen Coaching-Tools Lösungswege, die sich für euch gut und richtig anfühlen.
Jedes Einzelcoaching besteht aus einer kurzen Analyse, wir erarbeiten individuelle Impulse für euer Familienleben und ihr stellt zum Abschluss eure Fragen.
Preis: 149,- € / 90 Minuten
Der Confidimus-Workshop: ein kompakter Vormittag für alle Eltern, denen es schwerfällt, die Ernährungsgewohnheiten Ihres Kindes anzunehmen und die im Austausch mit anderen Eltern ein unbeschwertes Essverhalten in ihren Familien verankern möchten.
In meinen vierstündigen Online-Kompaktworkshop mit mindestens vier Teilnehmern arbeitet ihr Schritt für Schritt an einer vertrauensvollen Haltung am Esstisch: Nach einem kurzen Impulsvortrag sprechen wir über Glaubenssätze und Essensregeln, über die natürliche Körperintelligenz und wie wir diese als Eltern stärken können. Auch emotionales Essen ist ein Thema. Natürlich bietet der Workshop auch ausreichend Raum für Fragen.
Preis: 129,- €
Das Confidimus-Coaching- Paket - für alle Eltern, die einen hohen Leidensdruck empfinden und die sich ein individuelles 1:1- Coaching mit einer intensiven Betreuung über mehrere Wochen wünschen.
Ich analysiere eure Familiensituation und erstellen einen auf euch zugeschnittenen Coaching-Fahrplan. Im Rahmen einer 2-stündigen Coaching-Sitzung erläutere ich euch unseren Ansatz und beantworten all eure Fragen. Im Anschluss finden drei weitere Coaching-Sitzungen statt: Wir erarbeiten gemeinsam individuelle Lösungswege für eure konkrete Familiensituation – und begleiten euch Schritt für Schritt bei der Umsetzung. Im gesamten Coaching-Prozess stehe ich euch mit Rat und Tat zur Seite.
Preis: 499,- €
VERSCHIEDENE MODULE FÜR SCHULEN UND KITAS
Ich unterstütze euch… wenn das Thema Ernährung zwischen euch und den Eltern häufig mit Stress belastet ist.
Liegt euch die psychische Gesundheit eurer Kinder eurer Einrichtung am Herzen – auch in puncto Essen – und fällt euch auf, dass einzelne Kinder bereits belastet sind? Wünscht ihr euch beim Thema Essen mehr Gelassenheit? Für Kinder, Eltern und auch für euch selbst? Dann begleite ich euch gerne, indem wir unser confidimus- Prinzip individuell auf eure Einrichtung zuschneiden.
Modul 1: Elternvortrag
Ich stelle das confidimus-Prinzip den Eltern eurer Einrichtung vor, liefere Hintergründe und Fakten zur Körperintelligenz, gebe erste Impulse, wie die Innensteuerung von Kindern gestärkt werden kann und beantworten alle Fragen zu unserem Ansatz.
Modul 2: Team- Vortrag
Ich stelle eurem Kita-Team oder dem Lehrerkollegium das confidimus-Prinzip mit besonderem Fokus auf euren Berufsalltag vor und erarbeiten erste Ideen, wie der Ansatz in eurer Einrichtung etabliert werden kann.
Modul 3: Tagesworkshop
Auf Basis einer Fragebogen-Analyse konzipiere ich einen Tagesworkshop für euer Team. Das Ziel: Nachhaltige Veränderungen im Alltag zu etablieren, um das intuitive Essverhalten von Kindern zu fördern.
Modul 4: Praxis
Ich etabliere das confidimus-Prinzip nachhaltig in eurer Einrichtung, entwickele gemeinsam mit den Kindern im Rahmen eines Praxis-Moduls das Körpergefühl und begleiten euch im Rahmen eines Live-Coachings.
WANN?
04. November 2023
jeweils von 10.00 - 11.30 Uhr
PREIS:
15,- € pro Person
WO?
Falkenbergstraße 1 in 27442 Glinstedt
Wir unterstützen euch gerne, wenn ihr das Gefühl habt: Hilfe, mein Kind isst zu viel, zu wenig oder zu ungesund!
Das Prinzip
STÄRKUNG DER KÖRPERINTELLIGENZ
Es gibt viele Gründe, warum Kinder beim Essen nicht mehr ihrer natürlichen Körperintelligenz folgen können. Confidimus bietet gezielte Trainings- und Coachingmethoden an, die ich als Partnerin achtsam anwende, um in der Familie zurück zu einem intuitiven Essverhalten zu finden. Natürlich unterstütze ich Familien auch gerne frühzeitig, damit die Kinder ihre Körperintelligenz und ihr natürliches Gespür für ein gesundes Essverhalten erst gar nicht verlieren.
VERTRAUEN SCHENKEN
Kinder macht es innerlich stark, wenn wir ihnen als Eltern Vertrauen schenken. Selbstvertrauen erwächst aus dem Vertrauen, das wir ihnen entgegenbringen. Und das wiederum schützt vor Essstörungen. Oft fällt es schwer, die Kontrolle abzugeben. Hier ist es hilfreich, die eigenen Glaubenssätze zu hinterfragen und Schritt für Schritt umzukehren. Dabei begleite ich Familien gerne.
ACHTSAMKEIT UND EMPATHIE
Oft greifen Kinder nicht aus Hunger, sondern aus Frust, Traurigkeit oder Langeweile zum Essen. Das hat nichts mit ungesunder Ernährung zu tun, es ist vielmehr darin begründet, dass andere Bedürfnisse nicht erfüllt sind. In Kontakt mit dem Kind zu treten und es vor emotionalem Essen zu schützen – dabei unterstütze ich Familien.
Welche Chancen bietet confidimus euch?
- Als Eltern seht Ihr euer Kind im Selbstvertrauen und mit emotionaler Stabilität aufwachsen.
- Ihr seid in der Lage, emotional bedingtem Übergewicht und Essstörungen vorzubeugen. Ihr vermittelt eurem Kind ein natürliches und ungezwungenes Körpergefühl.
- Ihr schafft es, Ängste im Zusammenhang mit dem Thema Ernährung abzulegen sowie hinderliche Glaubenssätze zu hinterfragen und umzukehren.
- Ihr lernt, gelassen und individuell auf die Ernährungsgewohnheiten eures Kindes einzugehen.
- Ihr lernt, eure neue Haltung empathisch gegenüber Dritten zu vertreten.
- Ernährungsregeln und Verbote gehören der Vergangenheit an. Trotzdem essen die Kinder ausgewogen.
- Anders als bei einer Ernährungsberatung profitiert das Familienleben bei einem confidimus-Coaching von einem neuen Fokus, der das körperliche und seelische Gleichgewicht von Kindern berücksichtigt. Das oft problembehaftete Thema Ernährung wird gelassen und entspannt angesehen.
Die Gründerinnen
Die Gründerinnen Katharina Fantl und Julia Litschko sind beide Mütter und kommen aus unterschiedlichen Bereichen- Coaching, Mediation, Ernährungstraining für Somatische Intelligenz und Kommunikation.
Sie haben lange selbst darunter gelitten, dass ihre Kinder nicht so gegessen haben, wie es die Ernährungspyramide vorgibt. Sie haben Kämpfe am Esstisch geführt, haben sich Sorgen gemacht und versucht, mit einem festen Regelwerk einen Ausweg zu finden. Dabei haben sie oft gespürt: Dieser Weg kann nicht richtig sein. Unsere Kinder sollten frei, ungezwungen und selbstbestimmt essen dürfen. Also haben sie eines getan: ihre Denkmuster gekippt und etwas Neues gewagt. Entstanden ist daraus das confidimus-Prinzip, denn so wie sie leiden viele Eltern unter dem Stress, ein Kind tagein tagaus gesund zu ernähren.
Sie entwickelten auf ihrem Weg nicht nur ein innovatives Coachingkonzept, sondern befragten darüber hinaus ausgewiesene Experten zum Thema, arbeiteten intensiv mit Eltern, schrieben ein Buch und bildeten ein starkes Netzwerk von qualifizierten Partnerinnen, die heute mit ihnen gemeinsam das confidimus-Prinzip in die Welt tragen. Wir sind viele! Und uns alle verbindet ein Ziel: Eltern die Ernährungssorgen nehmen und Kindern so zu einem lebenslang natürlichen Essverhalten zu verhelfen. Dafür setzen wir uns täglich ein.
Buchempfehlung
„Dieses Buch kann vielen Eltern wieder zu mehr Gelassenheit in einer Welt des Nahrungsüberschusses und der Normtabellen verhelfen."
Dr. med. Christian Henkel, Kinderarzt und Therapeut für frühkindliche Essverhaltensstörungen
Von Geburt an haben Kinder ein natürliches Gespür für Hunger, Sättigung, Appetit und Bekömmlichkeit. Doch viel zu häufig bringen starre Ernährungsregeln diesen inneren Kompass aus dem Gleichgewicht. Was dabei oft nicht mehr gesehen wird, sind die körperlichen und seelischen Bedürfnisse von Kindern. Dass kleine Esser Lebensmittel ablehnen oder sich phasenweise einseitig ernähren, ist meist entwicklungsbedingt. Indem Eltern ihre Kinder hier vertrauensvoll und achtsam begleiten, helfen sie ihnen, langfristig ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln.
Dieser wegweisende Ratgeber
- klärt über verbreitete Denkfehler beim Essen auf
- beantwortet häufig gestellte Eltern-Fragen
- zeigt Wege im Umgang mit emotionalem Essen auf
- bietet Übungen für herausfordernde Situationen im Alltag
- bestärkt Mütter und Väter in der Wahrnehmung ihrer Kinder
Podcast-Empfehlungen
- „Dein Kind isst besser, als du denkst“
- „Wir vertrauen – Der Podcast gegen die Angst“
Ich bin seit Juli 2019 Partnerin von confidimus und unterstütze euch sehr gerne beim Kennenlernen und Umsetzen unseres Prinzips.
Solltet ihr euch noch mehr Information zu confidimus wünschen oder Fragen zu eurer individuellen Familiensituation haben, bin ich selbstverständlich gerne für euch da. Für weitere Informationen zum grundsätzlichen Prinzip von confidimus, verweise ich gerne auf die Website www.confidimus.de .
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Gerne beantworte ich eure Fragen zu telefonisch und nehme eure Anmeldungen auf diesem Wege entgegen:
0162 - 3252720
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